Kaval Kemiği Ağrısı

Kaval kemiği ağrısı ya da tibia kemiği ağrısı. Kaval kemiği dizden ayak bileğine kadar uzanan kemiğimizdir. Koşu, futbol, basketbol, voleybol gibi sporlarla yoğun ilgilenen kişilerde bu kemiğin ağrısına rastlanabilir. Yine maruz kaldığı darbeler, kazalar, travmalar nedeniyle kaval kemiğinde ağrı ve yaralanma söz konusu olabilir. Kemik ve eklem hastalıkları, kırık ve çatlaklar ve kemik iltihabı gibi farklı sağlık problemleri de kaval kemiklerinde ağrıya yol açabilir. Kaval kemiğinde zorlanmaya bağlı anlık, geçici ağrılar normal kabul edilse de uzayan ağrılarda mutlaka bir ortopedi hekimiyle görüşülmesi gerekir. Zira kemikte bir hasar meydana gelmesi ve bunun farkında olmayarak aktiviteye devam edilmesi durumunda tibia kemiğinde kalıcı kemik hasarı meydana gelebilir.

Kaval Kemiği Ağrısı Nedenleri

Kaval kemiği ağrısının birçok nedeni olabilir. Bazıları şu şekildedir:

• Düzenli spor yapmayan kişilerde basit bir fiziksel aktivite sonucu dahi görülebilir. Bu durumda alt bacaktaki kaslar ve tibia kemiğine gelen baskı ağrıya yol açabilir. Örneği ani bir zıplama, hızlı koşma, yük taşıma, merdiven inip çıkma kaval kemiğini ağrıtabilir.
• Yeni egzersize başlayanlarda ise yapılan aşırı egzersiz sonucu kaval kemiği ağrıyabilir.
• Elit sporcularda ise yoğun idmanlar sonucu, spor müsabakası esnasında ya da müsabaka sonrasında ağrı görülebilir.
• Travmalar: Yüksekten düşme, trafik kazaları, darbe alma, çarpışma vd.
• Düztabanlık
• Sigara kullanımı
• Kalsiyum ve D vitamini eksikliği
• Uygun olmayan ayakkabı seçimi
• Romatizma
• Sıvı kaybı
• Enfeksiyon hastalıkları
• İleri yaş
• Bel fıtığı

Kaval Kemiği Yaralanmalarının Belirtileri

Kaval kemiğinde kısa süreli, geçici, fiziksel aktiviteye bağlı ağrılar olabilir. Bunlar geçicidir. Ancak bazı durumlarda ortada daha büyük bir problem (kırık, çatlak gibi) olabileceğinden şüphelenmek gerekir. Bunlar nelerdir?

• Ağrının istirahatle geçmemesi
• Alt bacakta şişlik, kızarıklık, morarma, yüksek ısı
• Ağrının şiddetlenmesi
• Alt bacakta hassasiyet
• Alt bacakta uyuşukluk

Kaval Kemiği Ağrısı Nasıl Geçer?

Kaval kemiği ağrısı kemikte bir çatlak, kırık, incinme, enfeksiyon ya da nadiren görülen tümöral bir durum yoksa dinlenmeyle birlikte kendiliğinden geçer. Ancak ağrı geçmiyorsa medikal müdahale gerekebilir. Ortopedi uzmanı tarafından yapılan fiziksel muayene ve gerekirse çekilen röntgen/MR sonucunda ağrının gerçek nedeni ortaya konur. Hastanın tedavisi planlanır. Örneğin kemikte bir incinme varsa yatak istirahati ve ilaç tedavisi ile sorun çözülmeye çalışılır. Ancak gerekli olgularda kaval kemiğinin geçici olarak atel veya alçıya alınması ve bir süre koltuk değneği kullanılması gerekebilir. Daha ileri vakalarda ise (kırık gibi) cerrahi müdahaleye ihtiyaç duyulabilir. Birçok elit sporcu kaval kemiği kırığıyla yüzleşmek zorunda kalmıştır. NBA’de 1. sıra draftı olan Andrew Bogut, ünlü futbolcu David Villa ilk akla gelen sporculardır. Ülkemizde de yakın zamanda Galatasaraylı futbolcu Emre Akbaba’nın kaval kemiği kırılmıştı. Koşucularda meydana gelen stres kırıklarının da yüzde 20’si kaval kemiğinde olur.

Kaval Kemiği Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kavak kemiği ağrılarının büyük bir bölümü geçicidir. Bu durumda evde yapılan müdahalelerle ağrının daha hızlı ve kolay geçmesi sağlanabilir. Bunlar nelerdir?

• Egzersizi bir süreliğine kesme
• Bacakları yüksek bir yere uzatarak dinlenme
• Şişlikler üzerine soğuk kompres uygulamak
• Hekim önerisiyle ağrı kesici kullanmak
• Alt bacağa hafifçe masaj yapmak

Ağrı geçmiyorsa, artıyorsa zaman kaybetmeden bir ortopedi uzmanına başvurmanız önerilir.